Já parou para pensar no Medo? O Medo na medida certa, nos impulsiona! Nos tira da zona de conforto! Na medida errada ele nos PARALISA!...

Do que a ansiedade nos priva? O que ela nos rouba? Já parou para pensar? Quantos momentos você passou só tendo pensamentos ansiosos ao...

O descanso é tão importante quanto o trabalho duro! Já parou pra pensar no que realmente te revigora? Atividades que incluam natureza,...

"Espírito Santo, dê-me olhos para ver que estou indo na direção errada. Ajude-me a escolher meus guias bem e com clareza. Quero seguir...

Quem manda na sua corrida é a respiração. Sim! É ela que vai ditar o seu desempenho! Se está muito difícil, você deve diminuir o ritmo e...